Программа Павла Кузнецова
система движения
одна система движения
ВОССТАНОВЛЕНИЯ
одна
ФОРМУЛА
Подробная техника упражнений, готовый план занятий
и последовательная работа со всем телом
Подробная техника упражнений, готовый план занятий и последовательная работа со всем телом
12-недельная программа домашних тренировок, которая поможет улучшить качество движения, снизить повседневную перегрузку и вернуть телу больше устойчивости.
12-недельная программа домашних тренировок, которая поможет улучшить качество движения, снизить повседневную перегрузку и вернуть телу больше устойчивости. Подробная техника упражнений, готовый план занятий и последовательная работа со всем телом.
Формат: онлайн
Доступ к занятиям: от 5 месяцев
Старт: 1 августа
нутрицевтическая поддержка
стопы
ягодицы
поясница
ВЫБРАТЬ ФОРМАТ УЧАСТИЯ
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Гайд по восстановлению после долгого сидения
Чек-лист по снижению нагрузки на поясницу
Чек-лист по включению ягодиц
Мини-комплекс для уставших стоп
Чек-лист самостоятельной проверки стоп
Дневник ощущений и прогресса
Доступ к занятиям на платформе
Постепенное повышение нагрузки
Подробный разбор техники
Полноценные тренировки на каждую неделю
Программу
на 12 недель
Программа поможет:
Результаты зависят от исходного состояния, регулярности и соблюдения рекомендаций.

улучшить качество движения;
снизить ощущение скованности после сидения;
равномернее распределять нагрузку;
лучше контролировать положение таза;
почувствовать работу ягодичных мышц;
улучшить движение стоп;
увереннее ходить и подниматься по лестнице;
спокойнее возвращаться к тренировкам;
выстроить регулярную систему занятий.

Выберите тариф
БАЗОВЫЙ
112 000₽
27 000 руб
Для самостоятельной работы
по готовой программе.
  • Дополнительные материалы:
  • 8 месяцев
Экстренный комплекс для поясницы
Гайд по выбору обуви
гайд по восстановлению после сидения
В тариф входит все из «Базового», а также:
  • Сопровождение куратора на протяжении программы
  • Доступ к платформе Биогеном
  • Ответы на вопросы
  • Помощь куратора с покупкой нутрицевтиков после диагностики
  • Рекомендации по питанию, режиму и нутрицевтической поддержке
  • Сопровождение интегративного специалиста в течение 12 месяцев
  • Профессиональный чек-ап для вас и двух близких
Доступ к платформе:
Что входит:
Бонусы и подарки
  • Программа на 12 недель
  • Полноценные тренировки
  • Подробный разбор техники
  • Дневник ощущений
Что входит:
  • 5 месяцев
Доступ к платформе:
  • Дополнительные материалы:
чек-листы и мини-комплексы;
Бонусы и подарки
VIP С ПОДДЕРЖКОЙ
Для тех, кому важны сопровождение, диагностика и работа с ресурсами организма.
Выбрать VIP
30 000₽
12 000 руб
Выбрать Базовый
ОБ АВТОРЕ
Павел Кузнецов
После регистрации получите подарок от Павла:
5 экспресс-упражнений
для поясницы, таза и коленей
«Моя задача — помочь вам понять свое тело и дать систему, которой вы сможете пользоваться дальше»
Специалист по физической реабилитации и биомеханике движения.

  • выпускник Сибирского государственного медицинского университета;
  • специальность «врач-биофизик»;
  • ординатура по направлению рентгенология и МРТ;
  • обучение кинезиологии, остеопатии и мануальной терапии;
  • более 7 лет практики;
  • более 10 000 пациентов;
  • более 15 лет тренерского опыта;
  • автор собственных курсов ЛФК.