Тело уже давно подаёт сигналы.
Просто Вы могли не связывать их между собой
Просто Вы могли не связывать их между собой
ПОХОЖЕ ЛИ ЭТО НА ВАС
ПРОВЕРЬТЕ,
После массажа, таблеток или упражнений становится легче,
а затем всё начинается заново
а затем всё начинается заново
Юбка, брюки или ремень постоянно съезжают
и перекручиваются
и перекручиваются
Одна нога ощущается короче, хотя по снимкам
с костями всё в порядке
с костями всё в порядке
Долго стоять на двух ногах неудобно, хочется перенести вес на одну
При ходьбе Вы будто слегка прихрамываете или заваливаетесь в сторон
Одно колено беспокоит чаще и сильнее другого
Боль появляется с одной стороны поясницы или таза
Боль появляется с одной стороны поясницы
или таза
или таза
После того как посидели, тяжело сразу встать и разогнуться
После того как посидели, тяжело сразу встать
и разогнуться
и разогнуться
Поясница ноет после сидения, уборки или долгой прогулки
ЧТО БУДЕТ
НА ОТКРЫТОМ РАЗБОРЕ
НА ОТКРЫТОМ РАЗБОРЕ
В конце Павел ответит на вопросы участников.
За одну встречу разложим по полочкам, что происходит с телом
- Как самостоятельно заметить признаки перекоса таза;
- Почему поясница, таз и колени могут болеть по одной общей причине;
- Как сидение, роды, падения и привычка стоять на одной ноге влияют на положение таза;
- Почему одна ягодица включается хуже, а другая сторона постоянно перегружается;
- Как перекос отражается на походке, стопах и коленях;
- Почему массажи и привычные упражнения часто дают временный эффект;
- Какие действия могут усиливать дискомфорт;
- С чего начинать работу, чтобы вернуть телу больше стабильности.
КОМУ ВАЖНО ПРИЙТИ
Приходите, если боль уже стала
частью обычной жизни
Открытый разбор будет
особенно полезен:
частью обычной жизни
Открытый разбор будет
особенно полезен:
тем, у кого регулярно болит поясница, крестец, таз или колени
Женщинам после родов, даже если прошло
5, 10 или 20 лет
5, 10 или 20 лет
Тем, кто проводит сидя по 5–6 часов в день и больше
Людям, которые падали на копчик, крестец или ягодицы
Тем, кому упражнения, массажи и таблетки помогают лишь на время
Тем, кто тренируется,
но по-разному чувствует правую и левую стороны тела
но по-разному чувствует правую и левую стороны тела
Тем, кому уже говорили про перекос таза, разную длину ног или асимметрию
Всем, кто хочет понять, почему боль возвращается и куда смотреть дальше
После разбора у Вас будет понятный план,
на что обратить внимание
на что обратить внимание
ЧТО ВЫ УНЕСЁТЕ С СОБОЙ
Будете лучше понимать, какие упражнения подходят Вашему текущему состоянию, а с какими стоит быть осторожнее.
Боль появляется с одной стороны поясницы
или таза
или таза
Получите понятную последовательность:
что наблюдать, что постепенно менять в движении и когда стоит обратиться к специалисту
за индивидуальной диагностикой.
что наблюдать, что постепенно менять в движении и когда стоит обратиться к специалисту
за индивидуальной диагностикой.
Получите понятную последовательность: что наблюдать, что постепенно менять
в движении и когда стоит обратиться
к специалисту за индивидуальной диагностикой.
в движении и когда стоит обратиться
к специалисту за индивидуальной диагностикой.
Поймёте, почему боль в пояснице, колене, тазу или стопе может быть связана с тем, как двигается всё тело.
После того как посидели, тяжело сразу встать
и разогнуться
и разогнуться
Перестать заниматься наугад
Определить первый шаг
Понять, почему прошлые попытки давали временный эффект
Разберётесь, почему тело быстро возвращается в привычное положение после массажа, упражнений или отдыха.
Посмотрите по-другому на сидение нога на ногу, стояние на одной ноге, короткий шаг и постоянный перенос веса в одну сторону.
Поймёте, почему боль
в пояснице, колене, тазу
или стопе может быть связана с тем, как двигается всё тело.
в пояснице, колене, тазу
или стопе может быть связана с тем, как двигается всё тело.
Поймёте, почему боль в пояснице, колене, тазу или стопе может быть связана с тем, как двигается всё тело.
Поймёте, почему боль
в пояснице, колене, тазу
или стопе может быть связана с тем, как двигается всё тело.
в пояснице, колене, тазу
или стопе может быть связана с тем, как двигается всё тело.
Найти свои привычки-провокаторы
Связать симптомы в одну картину
Провести самопроверку
Узнаете несколько простых признаков, по которым можно заметить асимметрию таза
и неравномерную нагрузку.
и неравномерную нагрузку.
Узнаете несколько простых признаков,
по которым можно заметить асимметрию таза и неравномерную нагрузку.
по которым можно заметить асимметрию таза и неравномерную нагрузку.
ЗА РЕГИСТРАЦИЮ
ПОДАРОК
Тест «Есть ли у Вас перекос таза?»
После регистрации получите подарок от Павла:
5 экспресс-упражнений
для поясницы, таза и коленей
5 экспресс-упражнений
для поясницы, таза и коленей
После регистрации Вы получите короткую инструкцию для домашней самопроверки.
Внутри:
— как посмотреть на положение таза перед зеркалом;
— какие изменения заметны по плечам, одежде и походке;
— на что обратить внимание во время сидения и стояния;
— какие ощущения в ногах, пояснице и ягодицах могут говорить об асимметрии;
— в каких случаях стоит пройти более подробную диагностику.
Внутри:
— как посмотреть на положение таза перед зеркалом;
— какие изменения заметны по плечам, одежде и походке;
— на что обратить внимание во время сидения и стояния;
— какие ощущения в ногах, пояснице и ягодицах могут говорить об асимметрии;
— в каких случаях стоит пройти более подробную диагностику.
Тест займёт около 5 минут. Его результаты помогут Вам внимательнее слушать разбор и сразу примерять информацию на своё тело.
ПАВЕЛ КУЗНЕЦОВ
Врач и специалист по физической реабилитации
После регистрации получите подарок от Павла:
5 экспресс-упражнений
для поясницы, таза и коленей
5 экспресс-упражнений
для поясницы, таза и коленей
— более 15 лет работает с движением человека;
— более 7 лет практики в восстановлении опорно-двигательного аппарата;
— более 10 000 пациентов, прошедших лечение и реабилитацию;
— врач-биофизик;
— специалист по физической реабилитации, кинезиологии и работе с перекосами тела;
— автор собственных программ ЛФК и крестцово-подвздошного бандажа.
— более 7 лет практики в восстановлении опорно-двигательного аппарата;
— более 10 000 пациентов, прошедших лечение и реабилитацию;
— врач-биофизик;
— специалист по физической реабилитации, кинезиологии и работе с перекосами тела;
— автор собственных программ ЛФК и крестцово-подвздошного бандажа.
Павел рассматривает тело как единую систему и простым языком объясняет, как связаны таз, поясница, ягодицы, ноги, стопы и привычки движения.