2-дневный онлайн-курс Павла Кузнецова
Включить тело
Почему ягодицы не включаются, живот выпирает, осанка плывет, тазовое дно слабеет, поясница все чаще болит
Для мам после родов, офисных сотрудников, тех, кто тренируется,
и всех, кто чувствует: тело стало слабым, зажатым, перекошенным
и плохо отвечает на упражнения, массажи и попытки заняться собой.
и всех, кто чувствует: тело стало слабым, зажатым, перекошенным
и плохо отвечает на упражнения, массажи и попытки заняться собой.
Тренировка для снятия боли с поясницы
Подарок за регистрацию:
БЕСПЛАТНО
Стоимость:
Дата: 9-10 июля в 13:00
Узнаете себя?
-
Ягодицы плохо включаются, а после упражнений сильнее чувствуется поясница -
Живот выпирает, пресс слабый, осанка плывет, плечи уходят вперед -
После сидения тяжело встать, первые шаги даются с трудом, к вечеру тело будто разваливается
Почему так происходит
Очень часто тело болит и слабеет, когда теряет стабильность.
Таз уходит в перекос, ягодицы включаются слабо, поясница забирает нагрузку, шаг становится короче, мышцы живота хуже держат корпус, а тазовое дно начинает работать нестабильно.
На курсе Павел покажет простым языком, где тело каждый день создает лишнюю нагрузку и с чего начинать восстановление.
Таз уходит в перекос, ягодицы включаются слабо, поясница забирает нагрузку, шаг становится короче, мышцы живота хуже держат корпус, а тазовое дно начинает работать нестабильно.
На курсе Павел покажет простым языком, где тело каждый день создает лишнюю нагрузку и с чего начинать восстановление.
- После родов тянет крестец, живот держится хуже, тазовое дно подводит, появляются подтекание, паховые боли или тяжесть внизу живота
- Массаж, таблетки, растяжка, ЛФК, зал, остеопат или мануальный терапевт помогают на время, а потом все возвращается