Подарок за регистрацию
«Тренировка для мобильности суставов и улучшения эластичности мышц»
«Тренировка для мобильности суставов и улучшения эластичности мышц»
ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ: ВСЁ БОЛИТ, А НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ?
Сегодня поясница, завтра колено, потом шея или таз. Массаж помогает на неделю, таблетки — до следующего обострения, упражнения каждый раз ищете новые?
На бесплатном курсе Павла Кузнецова разберём, почему боль может постоянно возвращаться и менять место, как нагрузка распределяется по телу и где искать причину этого бесконечного круга.
На бесплатном курсе Павла Кузнецова разберём, почему боль может постоянно возвращаться и менять место, как нагрузка распределяется по телу и где искать причину этого бесконечного круга.
пока таймер не покажет 00:00
пока таймер не покажет 00:00
9 900 рублей
БЕСПЛАТНО,
{DATETIME13} по МСК
{DATETIME13} по МСК
БЕСПЛАТНЫЙ 3-ДНЕВНЫЙ КУРС
БЕСПЛАТНЫЙ 3-ДНЕВНЫЙ КУРС
В какой-то момент появляется ощущение: «У меня уже всё болит. Я столько всего попробовала. Что ещё делать?»
На курсе разберём, как связаны между собой ваши движения, таз, походка, ягодицы, поясница и колени и почему перегрузка может проявляться в разных участках тела.
На курсе разберём, как связаны между собой ваши движения, таз, походка, ягодицы, поясница и колени и почему перегрузка может проявляться в разных участках тела.
Приходите на курс, если:
УЗНАЁТЕ СЕБЯ?
- сначала начала болеть поясница, потом добавились колени;
- сегодня тянет одну сторону, через несколько дней — другую;
- периодически беспокоит то спина, то таз, то ноги;
- только разобрались с одной болью — появилась другая;
- после массажа становится легче, а через неделю всё возвращается;
- таблетки помогают пережить обострение, потом история повторяется;
- уже были у массажиста, остеопата, мануального терапевта;
- пробовали ЛФК, растяжку, йогу, пилатес или упражнения из интернета;
- какое-то время упражнения помогают, затем снова начинает болеть;
- приходится постоянно искать новое упражнение «от поясницы», «от колена», «от шеи»;
- результаты обследований есть, рекомендации есть, а тело продолжает беспокоить;
- одна сторона тела постоянно напряжена сильнее;
- одна нога быстрее устаёт;
- долго сидеть тяжело, долго стоять тоже;
- после обычной прогулки может заболеть поясница или колено;
- уже сложно понять, что вообще лечить первым.
День 3. Как вернуть телу стабильность
Программа бесплатного курса
ДЕНЬ 1
- как работают вместе мышцы живота, ягодиц и тазового дна;
- что помогает телу удерживать нагрузку;
- почему важно учитывать работу всей мышечной цепочки;
- как возвращать контроль над движением;
- с чего начинать дальнейшие занятия.
День 2. Почему тело постоянно перекашивает на одну сторону
- как самостоятельно проверить положение таза;
- почему одна сторона может болеть чаще;
- как нестабильность таза влияет на поясницу и колени;
- почему ягодицы могут включаться по-разному;
- как меняется распределение нагрузки при ходьбе.
- увидите, как двигаетесь в обычной жизни;
- поймёте, где может накапливаться перегрузка;
- заметите связь между разными болями;
- сможете посмотреть на свою ситуацию целиком.
День 1. Почему боль возвращается снова и снова
тренировка для здоровья поясницы
БОНУС ДНЯ
- почему после таблеток и процедур боль может возвращаться;
- как сидячий образ жизни меняет движение;
- что происходит с походкой;
- почему одна сторона тела получает больше нагрузки;
- какую работу начинают забирать поясница и колени;
- как понять, что именно перегружается у вас.
Результат дня:
тест-самодиагностика перекоса таза
БОНУС ДНЯ
практика на активацию мышц тазового дна и устранение болей при менструации
БОНУС ДНЯ
Вы сможете:
И главное — вместо постоянного поиска очередного упражнения «от того, что сегодня заболело» у вас появится понимание, что происходит с вашим телом.
- понять, почему боль может возвращаться в разных местах;
- увидеть, какая сторона тела получает больше нагрузки;
- проверить положение таза;
- оценить работу ягодиц;
- посмотреть, как вы переносите вес при ходьбе;
- увидеть связь между поясницей, тазом и коленями;
- разобраться, почему эффект после массажа или упражнений может быстро проходить;
- понять, с какого участка и каких движений начинать работу;
- получить последовательность дальнейших действий.
И главное — вместо постоянного поиска очередного упражнения «от того, что сегодня заболело» у вас появится понимание, что происходит с вашим телом.
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ ПОСЛЕ 3 ДНЕЙ
Изобретатель
и патентодержатель бандажа
и патентодержатель бандажа
Автор и спикер курса
Выпускник Сибирского государственного медицинского университета, специальность «врач-биофизик».
Ординатура по направлению рентгенология и МРТ.
Обучение в Академии мануальной терапии (город Москва) по специальностям кинезиология и остеопатия.
Автор собственных курсов ЛФК
Ординатура по направлению рентгенология и МРТ.
Обучение в Академии мануальной терапии (город Москва) по специальностям кинезиология и остеопатия.
Автор собственных курсов ЛФК
Более 7 лет
практики в восстановлении опорно-двигательного аппарата.
Тренерский опыт:
Более 15 лет работы в качестве тренера:
Индивидуальное сопровождение тренировок.
Восстановление после операций.
Подготовка спортсменов к марафонам, триатлонам и длинным заплывам.
Индивидуальное сопровождение тренировок.
Восстановление после операций.
Подготовка спортсменов к марафонам, триатлонам и длинным заплывам.
Специализация:
Работа с осанкой и сколиозом по системе SEAS-1 (обучение у создателя метода).
Участие в многочисленных курсах и конференциях по реабилитации, физиологии и мануальной терапии.
Участие в многочисленных курсах и конференциях по реабилитации, физиологии и мануальной терапии.
Профессиональная философия:
Знание глубоких механизмов
работы тела без таблеток, благодаря уникальному сочетанию медицинского образования и практического тренерского опыта.
Опыт работы:
Павел Кузнецов
пациентов, успешно прошедших лечение
и реабилитацию.
и реабилитацию.
Более 10 000
пациентов, успешно прошедших лечение и реабилитацию.
Мои дипломы и сертификаты
Мои дипломы
и сертификаты
и сертификаты
Отзывы о бесплатных эфирах Павла Кузнецова
Подарок за регистрацию
«Тренировка для мобильности суставов и улучшения эластичности мышц»
«Тренировка для мобильности суставов и улучшения эластичности мышц»
УСТАЛИ КАЖДЫЙ РАЗ РАЗБИРАТЬСЯ С НОВОЙ БОЛЬЮ?
То поясница.
То колено.
То таз.
То снова спина.
За 3 дня курса вы сможете посмотреть, как работает ваше тело целиком, найти свои слабые места и понять, с чего начинать восстановление.
То колено.
То таз.
То снова спина.
За 3 дня курса вы сможете посмотреть, как работает ваше тело целиком, найти свои слабые места и понять, с чего начинать восстановление.